7 mấu chốt hạn chế chiều cao của trẻ

Di truyền chỉ đóng góp 23% vào khả năng chiều cao của trẻ. Điều đó có nghĩa là nếu con bạn không đạt được chiều cao tốt thì sẽ không đạt được hiệu quả từ 77%  còn lại. Đây là những nguyên nhân khiến chiều cao của trẻ bị “giậm chân tại chỗ” mà bài viết sẽ đề cập ngay sau đây.

Hạn chế chiều cao của trẻ có nghĩa là gì?

Nếu con bạn có vẻ ngoài nhỏ bé hơn những đứa trẻ khác cùng lứa tuổi, chúng có thể gặp vấn đề về tăng trưởng. Vì vậy, thấp còi có thể được định nghĩa là tình trạng trẻ không phát triển với tốc độ tăng trưởng nhanh bình thường so với lứa tuổi của chúng.

Chậm phát triển chiều cao được coi là một vấn đề y tế nếu con bạn nhỏ hơn 95% trẻ cùng nhóm tuổi. Trên thực tế, trẻ thấp còi vẫn nằm trong giới hạn kích thước bình thường. Tuy nhiên, tốc độ phát triển đã chậm lại.

Nguyên nhân hạn chế chiều cao của trẻ

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng chiều cao ở trẻ em. Trong một số trường hợp, điều trị sớm có thể giúp trẻ đạt được tốc độ phát triển  bình thường hoặc cải thiện tình trạng  tương đối.

Do tiền sử gia đình

Nếu cha mẹ hoặc người thân có chiều cao hạn chế, trẻ cũng sẽ chậm lớn hơn các bạn cùng lứa tuổi. Tăng trưởng chậm do tiền sử gia đình không phải là vấn đề y tế hay kinh tế mà chỉ đơn giản là do di truyền.

Hạn chế chiều cao do tăng trưởng tự nhiên

Trẻ em bị tình trạng này thường kém hiệu quả nhưng vẫn tiếp tục phát triển  bình thường. Tình trạng này có thể được chẩn đoán bằng cách xác định tuổi xương.

Nếu tuổi của xương nhỏ hơn tuổi thực, điều đó có nghĩa là xương của trẻ đang trưởng thành với tốc độ chậm hơn so với tuổi của chúng. Ngoài ra, các bé trai có xu hướng dậy thì muộn hơn so với các bạn cùng lứa tuổi có thể khiến chiều cao của trẻ tăng chậm ở tuổi thiếu niên nhưng vẫn đạt chuẩn khi trưởng thành.

Hạn chế chiều cao do thiếu nội tiết tố

Hormone tăng trưởng là yếu tố quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao ở trẻ em. Sự tồn tại của hormone này kích thích tăng trưởng bằng cách thúc đẩy sự tăng sinh và hoạt động tích lũy của sụn. Trẻ bị thiếu hụt một phần hoặc toàn bộ hormone tăng trưởng không thể duy trì sự phát triển chiều cao.

Hạn chế chiều cao của trẻ do suy tuyến giáp

Suy giáp cũng có thể là nguyên nhân gây chậm phát triển. Tuyến giáp có nhiệm vụ giải phóng các hormone thúc đẩy sự phát triển bình thường. Nếu tuyến giáp hoạt động kém, cơ thể đương nhiên không thể phát triển bình thường.

Chế độ ngủ nghỉ sai cách

Như đã chia sẻ, giấc ngủ cực kỳ quan trọng đối với chiều cao. Vì vậy, dù thức khuya vì lý do gì thì cũng sẽ khiến lượng hormone tăng trưởng giảm, ảnh hưởng không nhỏ đến chiều cao, trong đó có việc tăng trưởng chiều cao.

Nếu không muốn con nhỏ chỉ ngủ cùng cha mẹ nên tạo thói quen giúp con đi ngủ trước 10. Tạo không gian phòng ngủ thoáng đãng, ánh sáng vừa phải, không để trẻ ngủ tiếp xúc với thiết bị điện tử, có thể cho trẻ nghe nhạc nhẹ, massage hoặc đọc  truyện.

Lười vận động

Không phải ngẫu nhiên mà có câu: “Muốn khỏe thì phải vận động”. Vì tập thể dục thường xuyên là vô cùng quan trọng đối với hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, vì nó góp phần tăng sinh tế bào, tăng cảm giác thèm ăn và thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn.

Tất cả những điều này kết hợp với nhau sẽ mang đến cho người chơi thể thao một sức khỏe dẻo dai, nhờ đó kích thích sản sinh hormone tăng trưởng và tạo điều kiện thuận lợi cho việc phát triển chiều cao.

Hạn chế chiều cao do ngồi học sai tư thế

Đúng vậy khi trẻ trong độ tuổi đi học xương lúc đó rất mềm nếu ngồi học sai tư thế sẽ khiến cho cấu trúc xương biến dạng. Các bệnh liên quan đến cột sống sẽ hạn chế chiều cao của trẻ không những thế ngồi học sai tư thế còn có nguy cơ mắc các bệnh học đường.

Đọc thêm: 4 chống gù lưng khi ngồi học của chuyên gia

Việc cần làm là hãy lựa chọn bàn ghế thông minh chống gù, chống cận cho trẻ từ sớm. Điều này sẽ góp phần giúp trẻ phát triển thể chất toàn diện bắt đầu từ tư thế ngồi học chuẩn. Từ đó xây dựng cho trẻ một cột sống chắc chắn và phòng ngừa các bệnh lý học đường 

Tạm kết

Trên đây là bài viết về 7 mấu chốt hạn chế chiều cao của trẻ. Mong rằng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm thông tin hữu ích và cân nhắc lựa chọn bàn ghế chống gù chống cận thông minh để cải thiện chiều cao cho trẻ từ sớm. Bàn ghế thông minh Dolphin sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho các bậc phụ huynh đang tìm kiếm giải pháp học tập khoa học cho trẻ. Theo dõi Fanpage để cập những chương trình khuyến mãi ngay nhé!